Gaggiano, 26 Novembre 2015

Il corpo dice ciò che la mente tace

Il benessere fisico-mentale attraverso un’alimentazione consapevole e un percorso di coaching

Evento formativo e d’informazione che si propone di diffondere la cultura per l’allenamento mentale e per l’ascolto dei sintomi del corpo.  In collaborazione con Riccardo Bonora, consulente nutrizione e operatore olistico professionale, l’evento è stato organizzato con il patrocinio del comune di Gaggiano, Assessore allo Sport Francesco Berardi

Corpo e Mente un dialogo possibile tra due mondi che fanno fatica a comunicare tra loro. La Mente regna sovrana imponendo i suoi ritmi e portando allo stress la persona. Il Corpo si accorge di tutto e l’unico modo che ha di comunicarlo è attraverso i sintomi: stress, mal di testa, tiroide e altro ancora. Riuscire a codificare questi messaggi, significa andare incontro al benessere fisico-mentale, partendo proprio da lei: la Mente. Osservarne i pensieri, metterla in ascolto del nostro corpo, fa la differenza.

Ma la Mente da sola non basta. Occorre che vada in sincronia con il Corpo ed essere consapevoli del cibo con il quale lo alimentiamo