Cambiare vita verso il benessere fisico e mentale

In collaborazione con Fondazione per leggere all’interno dei Corsi nel Cassetto, si rinnova il corso: Cambiare vita verso il benessere fisico-mentale.

CHI SONO

Per cambiare vita, stare bene fisicamente e mentalmente, oltre ad allenare il corpo occorre allenare la mente.

Che ti piaccia oppure no, tutto dipende da lei: dalla qualità dei pensieri con i quali la nutri e dalla capacità di superare tutte quella serie di paranoie che la mente è molto abile a creare e che superi solo attraverso l’azione del corpo.

Paure di fallire, ansie, difficoltà a prendere la decisione giusta, motivazione, convinzioni di non essere capaci di fare qualcosa, temere il giudizio degli altri… e potrei continuare all’infinito.

La buona notizia è che non hai l’esclusiva di tutto ciò. Alle volte credi di essere solo: non è così. Tutti, e sottolineo tutti, che sia un campione, il manager della super azienda, o la Regina di Inghilterra… sono persone: come tali stai pur certo, che hanno le tue stesse paure, ansie e tutto il pacchetto di paranoie di cui sopra.

La differenza sta nell’atteggiamento mentale. Nel come affronti la situazione e decidi di cambiare la tua vita in meglio.

Attraverso il metodo del coaching sportivo ti allenerò dandoti gli strumenti per comprendere le strategie mentali efficaci da mettere in pratica, ricordandoti che nessuno può allenarsi al posto tuo 🙂

Per maggiori informazioni, vai sul sito dei Corsi nel Cassetto.

p.s. procrastinare il momento dell’iscrizione è una forma mentale di “rimandite acuta”, disciplina “sportiva” dove la mente è campionessa olimpica. In genere rappresenta la causa principale che ti fa perdere le opportunità della vita: pensaci 🙂

Ti aspetto

Aurora